Alle theoretischen und praktischen Aspekte des Ausdauertrainings für Trainer, Sportlehrer, Gesundheits- und Leistungssportler. Einführung in die Terminologie der Trainingslehre Charakterisierung der konditionellen Fähigkeit Ausdauer Strukturierung der Ausdauer Sportbiologische Grundlagen zum Komplex Ausdauer Ausdauer in den Sportbereichen und Sportarten Methodik des Ausdauertrainings Steuerung und Regelung der Ausdauerleistungsfähigkeit Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter